EDITIONS

Maitri, depuis 2017, est l’auteur de la série des supports pédagogiques pour les pratiques du Yoga intitulée “Je pratique”. Au fil des années d’enseignements, Maitri encourage les yogis qui se forment avec elle à devenir autonome et à construire leur propre pratique. Tous les produits de la série “Je pratique”, ce sont des réponses aux suggestions des élèves de Maitri pour améliorer leur sadhana (pratique régulière personnelle) et augmenter la qualité de transmission par la suite. 

 

 

336 cartes de yoga “Je pratique”

336 cartes de yoga “Je pratique” est un outil de séquencement de votre pratique de yoga avec les postures, les techniques de purification, de respiration, des mudras et des mantras. Les cartes permettent d’être encadré et guidé pour tirer les meilleurs bénéfices de la pratique du Yoga Intégral, restant souple sur le temps que vous voulez y accorder. Sans maintenir votre attention à l’extérieur (comme c’est souvent le cas avec des cours vidéo), “Je pratique” vous offre un support qui peut être personnalisé à l’infini.

VOIR PLUS

 

 

240 cartes de sanskrit “Je pratique” 

240 cartes de sanskrit “Je pratique” présentent une sélection de mots que vous retrouverez souvent dans des mantras, dans des explications des concepts yogiques et védiques, dans des appellations des pratiques. Les cartes avec les termes en sanskrit d’un coté et la traduction en français de l’autre, sont un excellent moyen de commencer à plonger dans l’océan infini de cette langue magique qui attire les chercheurs spirituels depuis les millénaires, et de plus en plus des yogis occidentaux. Tout comme un bébé repère d’abord des mots avant de commencer à lire, à écrire et à apprendre la grammaire, la meilleure manière pour nous est de commencer l’apprentissage est de développer le vocabulaire sanskrit. Les QRcodes sont intégrés sur le revers de chaque carte pour conduire à la page web avec la prononciation sanskrite correcte.

 

 

40 fiches yogiques et ayurvediques “Je pratique”

40 fiches “Je pratique” (20 feuilles A4 recto / verso) résumant de manière bien détaillée les sujets principaux de Yoga et d’Ayurveda sont un magnifique outil pour tous ceux qui souhaitent intégrer la sagesse ancestrale dans la vie.

Le problème de notre temps est l’incapacité d’appliquer les connaissances que nous recevons. Et comme disent les sages “la petite pratique vaut plus qu’une grande théorie”! Les livres avec des enseignements précieux après avoir été lu restent souvent sur les étagères. Nous avons voulu créer ces fiches pour rapprocher les concepts yogiques et ayurvediques à notre quotidien et vous encourager de les pratiquer plus régulièrement et plus facilement.

VOIR PLUS 

 

 

20 mini-planches yoga thématiques “Je pratique”

20 mini-planches thématiques “Je pratique” format A5 constituent un éventail de séquences de 25-30 min agencées selon les principes du yoga intégral. Elles vous seront utiles si vous ne souhaitez pas investir dans les cartes mais avoir vos séquences déjà constituées.

VOIR PLUS

 

 

12 planches de postures “Je pratique”

12 planches “Je pratique”format A4 présentent les regroupements thématiques de familles de postures qui vous permettrons être plus précis aussi bien dans votre pratique personnelle de tous les jours que dans vos enseignements (pour les professeurs de yoga). Chaque planche contient 24 images des postures et les sélections proposées peuvent être pratiquées en tant que séquences. Vous pouvez également choisir des postures qui vous attirent le plus en fonction du sujet et faire votre combinaison.

VOIR PLUS

 

 

3 carnets du yogi “Je pratique”

3 carnets “Je pratique” sont là pour vous motiver et discipliner dans la sadhana (pratique quotidienne du yoga, yogathérapie et autres pratiques de bien-être). Ce carnet devient un véritable ami et guide dans le processus de transformation yogique!

VOIR PLUS